Krav Maga gilt seit einigen Jahren als DAS Selbstverteidigungssystem der Neuzeit. Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern ein zweckorientiertes und realistisches Selbstverteidigungstraining, basierend auf einfachen Techniken gepaart mit Stress- und Szenario-Elementen.

In einer kindgerechten Form bieten wir Krav Maga auch für die Zielgruppe der 10- bis 14-jährigen an. 
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Anders als beim herkömmlichen Fitnesstraining im Studio werden beim Kettlebell-Training keine isolierten Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelketten. Jede einzelne Übung beansprucht gleich mehrere Muskeln des Körpers und bildet für sich somit oft schon ein Ganzkörpertraining. Der Fettverbrennungsfaktor ist enorm und durch die Tatsache, dass jeder Teilnehmer im Rahmen des für ihn Möglichen trainiert, erfreut sich diese Art des Krafttrainings bei Männern und Frauen gleichermaßen einer immer größeren Beliebtheit. 
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Sie haben den Entschluss gefasst, etwas zu ändern? Sie möchten lernen sich zu verteidigen oder Sie möchten Ihre Fitnessziele erreichen, sind sich aber nicht sicher, ob das Kursangebot etwas für Sie ist? 

Wir bieten regelmäßig Seminare und Workshops in den Bereichen Krav Maga, Kettlebell-Training, Functional Fitness und vieles mehr an. In Trainingseinheiten zwischen 3 bis 8 Stunden können sich Anfänger wie Fortgeschrittene ohne weitere Verpflichtungen einen umfangreichen Einblick verschaffen oder ihre Kenntnisse auffrischen/erweitern. 
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